书名：与真实的自己和解
作者：(美)蒂姆·德斯蒙德,佛教学者、治疗师、作家和正念训练师，在自我同情和正念方面的开创性工作得到了全球媒体的关注。
出版社：台海出版社
索书号：R395.6/139
国际书号：978-7-5168-1772-8
推荐原因：与真实的自己和解，心安理得享受幸福，也坦然面对人生中的不幸。实操部分值得一试。
内容提要：本书是一本关于心理学的学术著作。通过这本书，你可以学习如何通过自我同情来找到更多幸福感、喜悦感、内心的宁静以及情绪变得更加稳定。最新研究证实，自我同情不仅是每个人都能通过练习来加强的技术，也是心理健康和福祉的最强预测指标。
